《素问·调经论》中说：“气血者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温则消而去之。”意思就是气血如水，在温暖的环境里会涓涓流淌，遇到寒冷就会凝结成“冰”。凝结成“冰”的血块在身体内阻挡气血的正常运行，就会产生疼痛。

 

 

那寒气究竟是怎样进入我们身体的呢？

 

 

饮食寒凉

 

 

寒凉有两个含义，第一个指温度——就如冷水烧成热水，需要消耗煤气能量一样，人体有温度，喝进去的冰冷食物先要加热，就会消耗脾胃原本的热量能量，导致胃寒，比如冰冻食品、冷饮、凉性水果。第二个指性质——性质是凉性的，你吃热的、喝热的还是起寒凉的作用。比如苦瓜，冬瓜，绿豆。

 

 

外寒 

 

 

饮食进入的算里寒，夏天吹空调或者冬天受凉或者家庭主妇洗衣服下冷水，这些都是外寒。外寒有的直接侵入脾胃导致胃寒，更多的是消耗整体的能量，相应局部脾胃的能量热量阳气就不足了，就寒了。 

 

 

季节因素

 

 

天气越热，地下水井水越凉；天气越凉，地下水井水越热。其实就是能量、热量的位置转换结果：春夏由里到外发散，秋冬由外向里收敛。相应的，夏天的时候，在外的皮肤热，在里的脾胃就很寒。所以，夏季食欲最差，胃最寒。最容易上火。

 

 

欲望因素

 

 

想看、想听、想说、想思考、想吃，爱恨情仇等等，这些都是欲望，就是指人体功能的发挥使用。这些都需要消耗能量的。人体是很智能的，哪里得多需要用能量（欲望使然），就会从其它功能区调用能量去补充，相应的就会造成被调用区域功能不足。

 

 

比如，生活中很多人吃饭后就容易困睡，是因为能量集中到中间的脾胃去消化吸收，调用了头脑的能量，头脑能量不足了就表现为困睡——思考的功能不足了。同理，当头脑用神很多的时候，也会调用脾胃的能量上行，导致脾胃能量不足，消化吸收就出现障碍了，胃寒就形成了，胃病就来了。所以，仅靠自己薄弱的防护系统就想抵消大量入侵的寒气，几乎是不可能的。

 

 

胃寒

 

当人胃寒了，通道闭塞，热气降不下来，就会往上逆，走到咽喉，就变成急慢性咽喉炎，扁桃体炎；走到口腔，就形成口腔溃疡，口臭，牙疼；走到脸部皮肤，就形成痤疮痘痘色斑黑眼袋；走到鼻子，就会形成急慢性鼻炎鼻窦炎；通过肺顺着皮肤发散，就会形成各种各样的皮肤病，包括腋臭，皮屑增加；走到走到颈椎，就形成颈椎增生；走到大脑里，就形成肿瘤——也就是说，不管病在哪个部位，西医把它叫做什么名字，本质，它就是“垃圾”！

 

 

宫寒

 

 

“女人十有九寒”，有妇科病症或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人，通常都是下腹部温度较低，中医里称之为宫寒。腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小，流到这里血液速度都减慢，女人腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害。

 

 

子宫是孕育生命地方，如果长期毒素淤积无法代谢出去，就如一个堆满垃圾的荒芜野地，不但难怀孕，即便怀了，孩子也容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内，血液瘀滞，会形成顽固性便秘。女人学会腹部保温，比做任何昂贵抗衰疗法都来得简单、根本。因此，对于女人来说，一生的保养课题就是要“热”养腹部。

 

 

上帝钟爱女人，然后才创造了泥灸

 

知泥者瘦，善泥者美！为什么泥灸的女人更美？女人的美是要靠气血来浇灌的，如果皮肤得不到充足气血的滋养，皱纹和斑点就会产生。所以，气血充盈才是真正的养颜之秘，再名贵的化妆品也比不上自身的气血充足。泥灸给你的美是：气色红润，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，是一种高层次上的美。泥灸不像化妆带来的美丽，那么短暂；也不像美图秀秀带来的美，那么虚假。这也是为什么，泥灸的女人是更美的。

 

 

要想健康美丽，这些穴位要常灸！

 

 

①合谷：《四总穴歌》说“面口合谷收”，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。

 

②背部腧穴：膈俞，肝俞，肾俞，脾俞。背部穴位可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。

 

③水分：水分脐上1寸处。此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿。

 

④三阴交：泥灸此穴可调整机体的阴阳平衡，调节内分泌。

 

⑤血海：大腿内侧，膝盖骨内侧端向上2寸，股四头肌内侧头隆起处。

 

⑥关元：小腹正中，肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)。

 

⑦气海：肚脐下面，肚脐和关元穴的中点。

 

⑧足三里：取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。

 

⑨太溪：位于足内侧，内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。泥灸此穴，可滋阴益肾。