一根水管如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出，时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样，如果不注意及时清理，形成堵塞后果不堪设想……人体气血为什么会淤堵？寒邪、湿邪，寒湿乃万病之源，如不能得到很好地排泄，就会堆积在体内，导致各种身体不适，如脑中风、心梗等心脑血管以及癌症。

 

 

"正气内存，邪不可干"，阳气是排毒的关键，只有阳气充足，人体才有足够的能量将体内外邪排除体外，三伏天是一年之中最为炎热、闷湿的季节，自然界阳气最盛，此时也正是“冬症夏调”排毒排寒的好时机，利用好三伏天可以将深藏体内多年的湿毒寒气“逼”出来，一年都轻松！

 

 

你身上有寒湿吗？

 

1、首先观察舌头两侧是否有齿舌痕，所谓齿舌痕就是舌头两侧有残留牙齿压迫的痕迹。如果有，说明体内湿邪较重。并且如果舌苔颜色过于发白发黄，比较厚实的，证明体内湿邪较重。

 

2、观察自己的大便。看自己的大便是否成型，是否黏在马桶上多次冲洗不干净，如果有以上症状，说明体内湿邪较重。

 

3、观察自己的精神状态，是否无精打采，怎么睡都不足够，脾胃也很虚弱，那么你体内的湿邪也很重。

 

4、观察自己的外表。头发爱出油、面部油亮，睡觉流口水、口臭、身体有异味等都是湿邪较重的表现。

 

5、眼袋下垂、减肥后反弹、脸色苍白、身体浮肿，小肚子常有胀气现象，都可能是体内湿邪较重的表现。

 

 

那么三伏天如何排毒？中医排毒八法，您一定要了解！

 

 

汗法

 

古语也有个说法，叫“冬不炉，夏不扇”。意思是说，冬天不要过分接近火炉，不然就会使阳气受到干扰。夏天不要一个劲儿地扇扇子，应让身体自然排汗。所以，夏天就应该让自己大汗淋漓，身体才痛快！

 

 

运动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出；还可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的；还可以促进胃肠蠕动，防止便秘与腹胀肠鸣等。

 

 

吐法

 

就是呕吐。有时胃里有炎症无法泄下的时候只能靠呕吐排毒。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。

 

 

下法

 

胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。

 

 

和法

 

感冒的时候，病症在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法。

 

 

温法

 

几百年以来，泥灸对宫寒、痛经、风湿、颈椎和腰椎等人体疑难问题的作用，早就得到了上至皇帝下至平民百姓的认可，如何最大程度的发挥泥灸的药效，成为中医名家苦苦钻研的难点。

 

 

宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，他的医书《扁鹊心书》中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法：第一为灸法，第二为丹药，第三为附子。灸法就是泥灸。疗效好，见效快，具有活血、抗炎、借热助阳、开门驱邪、以热引热的多重功效，能迅速打通人体经络，将人体内的风寒湿邪驱出体外，安全、对皮肤无副作用，标本兼治，达到快速治愈顽疾的目的。操作简便，只需用微波炉将百草御泥加热几分钟，搅粉均匀。然后清洁皮肤，用热毛巾将皮肤热敷1分钟，最后将其摊于病灶处，盖上保鲜膜即可。

 

 

 

清法

 

就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是黄连解毒汤。

 

 

消法

 

人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导剂调理，比如山楂丸，帮助消除食物。

 

 

补法

 

病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法，比如服用参汤。但是很多补法不能乱用，要看身体的虚实。凡是补药大都是温热的，乱服补药的结果是失去阴阳平衡、导致新的病变，无论中西医，对症下药才是解决问题的最好方法。