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膏药章膏药铺

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  • 人到中年,健康是一种责任!

    人到中年,才明白活着有多不易。苦而不能说,你得憋着;累而不能歇,你得扛着;哭而不能露,你得藏着;痛而不能言,你得忍着。中年人的生活,就是负重前行;中年人的世界,就是冷暖自知。
     
     
    也许你是别人眼里的草,但你却是家人的天,作为一个男人,要活出担当。作为一个女人,要活出责任。上有爹和妈,下有娃,一不小心打个滑,你能给家人留点啥?
     
     
    人事繁华,转眼一瞬,我们所追求的物质浮华高品质的生活,到头来往往都是些虚无缥缈的东西。在生命的面前,金钱再多又如何,一切是多么的苍白无力,而又是多么的不堪一击。
     

     
    做到这些--平安度过油腻期
     
     
    在正确的年龄做正确的事,人到中年应该如何成为一个健康而又积极的人呢? 
     
     
    重体检
     
    健康体检的意义在于早发现早调理,平时健康者,至少每年做一次体检。此外,中年男性除了血常规、肝肾功能、腹部彩超等常规检查外,还应注重前列腺、甲状腺、肺癌等问题的早期筛查。
     
     
    睡得好
     
    很多人喜欢熬夜,其实睡得足是好身体的保证。睡眠不足的人不仅容易肥胖、精力下降、便秘,更易患癌或猝死。
     
     
    勤运动
     
    运动可以使神经系统更加协调,骨密度会增加,肌纤维会更粗壮,并且增加肌肉的储备量,提高心肺功能,有效降低患心血管的危险,降低高血压、中风和冠心病发生的几率,注意科学锻炼,一些激烈的对抗性运动尽量要避免,对于中老年人来说,每天散步,广场舞和游泳都是不错的锻炼方式。
     
     
    减减压
     
    人到中年,要调整自己的心态,不要太注重于一些小事或者期望过高,而应该注重自己的不断成长进步。家人之间要相互理解和尊重,夫妻间要保持重视亲密的关系,有了家庭的理解和支持,才能让压力得到缓冲,遇到困难,还可以大家一起想办法来面对。
     
     
    常敷泥灸
     
    泥灸能补充元阳,补充人体生命能量,尽享其自然寿命。保命之法,泥灸第一。“阳精若壮千年寿,阴气如强必毙伤。” “阴气未消终是死,阳精若在必长生。”故为医者,要知保扶阳气为本。
     
     
    人至晚年阳气衰,故手足不暖,下元虚惫,动作艰难。盖人有一息气在则不死,气者阳所生也,故阳气尽必死。人无病时常泥灸关元、气海、命关、中脘,虽未得长生,亦可保百余年寿矣。
     
     
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