头痛虽然不是什么大病，但是发作起来要命，身边没有这个困扰的人完全不会懂这种痛苦，头胀、头一跳一跳、抽痛、还经常头昏、头晕等，头痛既不是可以放任不理的“小毛病”，也不是谈之色变的“顽症”。

一般的头痛过一会儿就好，但是遇到“变化”“严重” “反常”的头痛发作，切记需要尽快就医评估病情。引起头痛的原因众多，对于病因明确的继发性头痛应尽早去除病因，对于偶尔的头痛检查没有原因的要做好保养，中医在预防头痛上有很好的效果。

中医认为，偏头痛原因复杂，寒气颇盛、湿浊颇重、气血虚弱、血络瘀阻、肝气不畅、肝阳上亢均可导致头部经脉的阻塞，进而出现头痛、偏头痛。

所以在调理头痛的时候，不能只调理头，要根据不同的部位和所属经络来诊治。我们可以按照疼痛的不同部位来辨别是哪条经脉上的头痛，然后取相应经脉上的腧穴，用灸法来进行调理。

中医把头痛按部位分为阳明头痛、少阳头痛、太阳头痛、厥阴头痛四类。

阳明头痛

常取的穴位是合谷穴和阴陵泉。合谷穴有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效。找合谷穴时，先自然半握拳，合谷穴位于手背部位，在第二掌骨中点的食指侧。合谷穴有个简单取穴法，用我们其中一个拇指指间关节的横纹，正对另一手拇、食指之间的虎口边缘上，则拇指尖下即是合谷穴。合谷穴是一个止痛的要穴，如头痛、牙痛，都可以按压这个穴位。

另一个穴位是阴陵泉。阴陵泉是脾经上的一个穴位。有人可能不理解，为什么阴陵泉不是阳明经的穴位，却能调理阳明头痛呢？阳明经和足太阴脾经是相表里的经脉，阴陵泉具有清利温热、健脾理气、通经活络的功效。找阴陵泉时，最好采用正坐或仰卧的姿势，该穴位于小腿内侧，在膝下胫骨内侧凹陷中。先找到膝盖的内侧，小腿内侧的胫骨到膝盖部分有一个头，叫胫骨内侧髁，胫骨内侧髁后下方的凹陷处就是阴陵泉穴。

少阳头痛

调理少阳经的头痛，常用的穴位是外关穴和足临泣穴。伤寒在表并头痛，外关泻动自然安，此是中医针灸歌诀《兰江赋》里的一句。外，外部也。关，关卡也。外关名意指三焦经气血在此胀散外行，外部气血被关卡不得入于三焦经。本穴物质为阳池穴传来的阳热之气，行至本穴后因吸热而进一步胀散，胀散之气由穴内出于穴外，穴外的气血物质无法入于穴内，外来之物如被关卡一般，故名。

取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。

临泣穴的调理症状为：胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。此穴位为人体足少阳胆经上的主要穴道之一。《大成》：乳肿痛，足临泣。《图翼》：主治胸满气喘，目眩心痛，缺盆中及腋下马刀疡，痹痛无常。《金鉴》：中风手足举动难，麻痛发热，筋拘挛，头风肿痛连腮项，眼赤而疼合头眩。

太阳经头痛

一般取手上后溪穴和脚上的束骨穴。后溪穴怎么找呢？先把手握成拳，在第 5 掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是，也就是握拳后，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。临床上，后溪穴是用来调理头项强痛、腰背痛、手指及肘臂痛等痛证的好穴。

束骨穴在我们的脚外侧，脚小趾（第 5 脚趾）和脚掌关节的外侧缘，赤白肉际处。束骨穴有通经活络，清头明目的功效，是调理神经性头痛的要穴。

厥阴经头痛

头顶痛是属于厥阴经头痛，这时候我们取内关和太冲穴。内关穴在我们的腕臂内侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间即是。内关穴是手厥阴心包经上的穴位，为本经络穴，又是八脉交会穴之一。本穴可以调理头痛、眼睛充血、恶心呕吐、胸肋痛。怎样找到内关穴呢？前臂的内侧有两根筋，用自己的三个手指从腕横纹往上量，腕横纹上三指的两筋间就是内关穴。

太冲穴为肝经原穴，所以调理足厥阴肝经的头痛很有效果。太冲穴在脚上，第一脚趾和第二脚趾结合部（也就是第1、2脚趾缝）后一寸的凹陷处。

用泥灸灸头的时候，要注意量。量少，次数要多一些，当然不用每天灸，可以一个星期灸两次，或间隔几天做一次。