近年来，颈椎疼痛已经成为年轻人的“时尚”，电脑、手机是罪魁祸首，长期从事低头屈颈，破坏颈椎的内外平衡，使得颈椎及其周围的组织受到损伤，至少把颈椎退变提前了10年！

颈椎问题是一个慢性延续的过程，颈椎疼痛发展分为五个时期。

亚健康期

此时以颈肌紧张为主，这种紧张主要是由于超过习惯的肌肉工作，引起工作后肌肉收缩蛋白的分解代谢强于合成代谢的降解，导致延迟性肌肉收缩结构的改变或解体，在这样的结构改变的背景条件下，后续负荷过大，就可能引起肌肉的紧张。此时还没有骨骼和肌肉的生理性变化。

前期

X片上有椎管的异常改变，颈椎前凸，生物力学状态的改变是颈椎退变开始的原因之一。突出的椎间盘会形成增生，纤维环与终板的松动或分离造成椎间关节的半脱位，此时椎管尚有代偿间隙存在，因而不会有太大的疼痛不适产生。

椎间盘症期

椎间盘的进一步压迫脊髓神经根出现症状。耳鸣、视网模糊、肩背酸痛、上肢麻木等。

骨源性颈椎疼痛

椎间盘代偿间隙消失，对脊髓神经根造成局部的或广泛的持续性压迫。会导致血压升高、头晕、头胀，胸闷气短等。

脊髓变性期

颈椎间盘突出压迫脊髓，四肢颤动、肌肉萎缩甚至瘫痪！

所以颈椎问题及早发现是关键，在颈椎的调理上，膏药发挥着重要作用。

沈金鳌《杂病源流犀烛》说：“凡颈项强痛，肝肾膀胱病也，三经受风寒湿邪”而成。

程国彭的《医学心悟•项脊强》谓：“项脊者，太阳经所过之地，太阳病则项脊强也”。

《证治准绳》谓：“颈项强急之证多由邪客三阳经也”。因风寒湿侵袭、长期劳损导致气血运行不畅，致使经气不利，络脉痹阻，不通则痛，也可致痰瘀互结。

总而言之，诸多因素导致筋膜、肌肉失养而不能很好地约束关节致使关节失稳，从而产生“骨错缝、筋出槽”，压迫软组织、神经，造成颈椎问题，也是筋病。

调理颈椎疼痛的方法：

通过松筋点穴手打开穴位之门和黏连，通过膏药，缓解肌肉紧张痉挛，松弛局部粘连，再配合百草御泥，扶正祛邪，纠正关节紊乱使颈椎椎间隙有所改变，因而减轻或解除神经、血管等软组织的刺激。

那么膏药要贴哪里呢？

风池穴：风池穴是调理颈椎疼痛的一个重要穴位。平耳垂过来，摸到的这个凹陷就是风池。自己按摩可以缓解颈椎疼痛，可以改善脑供血。用拇指合适，两边各一个。不要直接摁着，稍微有点揉按，一次5-10分钟。揉得局部酸胀最好。

天柱穴：沿着发际的水平线上，在大筋的边缘，与风池穴有相似的功效，按摩手法近似。这些穴位都要两边同时做，左右平衡，这也是中医的阴阳平衡。

颈夹脊：在颈部，当第一颈椎至第七颈椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧7个穴位。患者俯伏或俯卧位，当脊柱棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处取穴。

肩井：在肩上，前直乳中，在大椎穴与肩峰端连线的中点上。正坐位，在肩上，当大椎穴（督脉）与肩峰连线的中点取穴。主调：运动系统病症：落枕，颈项肌痉挛，肩背痛，亚健康系列：肩周炎、颈椎炎、头疼。

天宗：在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。主调：舒筋活络，理气消肿。肩胛酸痛，肩周炎，肩背软组织损伤，肘臂外后侧痛，上肢不举，颈项颊颔肿痛。