现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”、“大德必得其寿”。

一个有道之人，内心慈悲的人，定然福寿安康。

人有了慈悲之心，就会变得宽和

有些人，无论做什么，都是先想着自己的利益，很爱斤斤计较，生怕错漏一分一毫，每时每刻都要和别人攀比，因此惶惶不可终日，疲累不堪。

一个慈悲的人，从不斤斤计较，他们总是站在对方的角度去考虑问题，为对方着想。被别人冒犯，情绪也不容易走极端。他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。

正所谓心宽一寸，疼痛退一丈，宽和才是最好的良药。

人有了慈悲之心，就会内心平静

人在纷杂的社会环境中，能否从容应变，谦虚礼让，心怀慈悲，则是我们一生要学的课题。人需要平静，生活需要平静，日子想过的舒心需要平静。平静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。那些为富不仁，明争暗斗，溜须拍马的人，他们的内心无法得到平静，自然对身体会有不好的影响。

人生的至高境界是“静”；心静则万事皆安。人有了慈悲之心，内心自然会平静。

人有了慈悲之心，就会变得善良

药王孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也”。

他以崇高的思想境界，高瞻远嘱，认识到积德行善是可以获得延年益寿的效果。有一颗仁慈善良的心，能让人收获快乐，它让人长寿，是健康的源泉。

“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿”。一个人不讲究品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。

良好的道德修养有益于人的身心健康。以仁慈为怀的人，内心也一定是善良的。

善良的人走到海角天涯都能够遇到知己好友，善良的心在暗夜里也会发出黄金的光明。