说到保暖，很多人嗤之以鼻，如果你告诉他别冻着，会感冒，有些人就会出言讽刺了，感冒是病毒引起的，不是温度，于是要风度不要温度，可是很快就会发现，鼻塞、头疼，感冒来了，有人不懂中医，喜欢拿西医的一套来反驳。

其实，这些人就是无知，英国卡迪夫大学教授Ronald Eccles发表了一篇文章，系统的介绍了冻着会感冒这一事实，寒冷会导致毛细血管收缩，血管供血量减少，免疫细胞数量也会下降，降低人的免疫力，更容易诱发感染。

人之一身，皆气血之所循行。人体是一个被气血推动的循环。气血在温润的环境下，流动最快。两个关键词，一个温，一个润。

温就是说我们体内要阳气充足，有生命力。

润就是水分充足，这样代谢很快。

水的作用其实就是帮助代谢。阳气等于是动力，水有了动力就有了冲击力，然后即可带出体内的毒素。

如果只有温，没有润。导致的情况就是上火。而且是实火。比如很多的小孩子会流鼻血，就是实火。实火，并不要紧。至少说明这个人阳气很足。其实多喝水就好了。

但是寒气进入，我们的身体不再温暖。会导致什么情况呢？

就是我们的身体环境变成了一个阴冷的环境。没有阳气的推动，水分是无法代谢的，沉积在身体里面，就成了湿气。

更严重的是，如果寒气加重，水不但不能代谢，还淤积下来，要知道水里面是我们需要被代谢出去的垃圾，如果太冷就像冬天的泥浆一样固化了，会带来什么呢？

就是我们所知道的淤堵。同时会有上火的现象出现。这个时候的火就是虚火。因为水固化了，我们的身体尽管有湿气，但是还是缺水！ 到了淤堵这个状态，其实大家自己可以感觉出来的。要是还是不管，接下来就是堵成瘤！再接下去呢？瘤成癌！

有的人得了癌症，很惊讶。其实癌症不是朝夕的事情。是一个渐进的过程，这个过程可能会持续几年，也可能会持续几十年，

寒气入体也不是一下子就进入的，是一个过程。

先入肉，就是在我们的皮肤的表层。皮肤是人体的重要屏障。如果皮肤有了寒气, 反应就是青筋直冒大家有没有发现，在小孩子身上是几乎看不到青筋的，人越老，青筋越重。

为什么呢？

因为孩子是纯阳之体，而越老，人体越是虚弱，寒气更容易进入。这个时候，其实不是什么大问题，运动、注意饮食、没事用百草御泥灸一下就可以解决问题。

但是如果不管它，任其发展。接下来就是入筋络。为什么经络不通呢？

寒气入体啦！这个时候，还是泥灸可以解决，要是对自己狠一点的，经常敲打经络也是不错的选择。

如果还是不管它，寒气入六腹，你会有明显的生病的感觉。调理的话就需要用药物了。如果还是不管呢？就是癌症了。

如果说，现在一个人的身体状况已经到了淤堵的状态，最好的方法是什么呢？　

首先就是要清淤化堵。

身体的阳气不够，自身不能做到那只好请外援。那就是我们需要经常按摩自己的五脏六腑。按摩一方面可以增加身体的热量，另一方面可以帮助疏通。然后可以用百草御泥灸这几个穴位，可以快速补充人体阳气。　

太白穴

太白穴是脾经的原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。

公孙穴

从太白穴往上1寸就是公孙穴。公孙穴的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送到全身去，是一个疏散点、一个枢纽;又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解淤。

如果有妇科方面的问题，请每天揉揉公孙穴。另外，公孙穴可以抑制胃酸，如果您出现出酸水的情况，赶紧揉一下公孙穴，很快就会好转。公孙穴还可以增加小肠蠕动，增强消化能力，如果吃完东西不消化，也要赶紧揉揉它。

商丘穴

在内踝骨的前缘偏下一点，就是商丘穴。该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以调理各种疼痛。但为什么揉这个穴还能消除疼痛呢?这是因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，疼痛自然也就消除了。

三阴交穴

三阴交穴在脚内踝上3寸，也就是四横指的地方。“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以这一个穴位就可以调3条经上的病症，真可谓一穴多用。三阴交穴还是妇科病的通治要穴。每天多揉揉三阴交穴，就可以解决这些问题。

地机穴

贴着胫骨往上走，与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴。“地机”就是大地充满生机的意思。因为脾属土，土属大地，而且人体的后天之本都靠脾胃来供应，所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。

阴陵泉

顺着胫骨一直往上，捋到膝窝下卡住了、捋不动了，那个地方就是阴陵泉。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。