很多女性都有这样的困扰,“大姨妈”和感冒好似一对亲兄妹,每次赶上来月经就很容易感冒,让人头疼,去看医生,西医的说法是经期激素水平的变化,导致抵抗力下降所致。
中医的说法则是经期失血,导致气随血失而不足,卫气卫外不固,外界的风寒乘虚而入导致感冒。
“人受气于谷,谷入于胃,以传于肺,五脏六腑,皆以受气,其清者为营,浊者为卫,营在脉中,卫在脉外,营周不休,五十天而复大会……”。
卫气是从一日三餐水谷精微中变化而来,而水谷精微的运化则需要脾胃的正常工作,“脾主运化”。
若是脾气不足,脾胃运化的能力减弱,那么卫气就是无源之水,无本之木了。
“气为血之帅,血为气之母”,可见气能生血,血能生气,气虚的同时也会有血虚的兼证,血虚也常常伴随着气虚的症状。所以临床上气血不分家,常统称为气血虚弱。
女性本身比男性容易冷,而气血虚弱的女性就更容易受到寒症的困扰。补好气血,便可以让女性远离寒症。
那么女性的气血虚该从哪里改善呢?
另据龚居中《红炉点雪》所说“虚病得火而壮者,犹火迫水而气升,有温补热益之义也”。气虚、阴虚者,用灸法以热补气,使脾胃气盛,运化正常,则气阴得补,此为“以阳化阴”之意。寒则温之,对于一些寒性、虚性的病症,用泥灸效果更佳!
中医说“正气存内,邪不可干。”正气一强,病邪可不就夹着尾巴逃跑了吗?凡病者,惟元气之所当自治者也。泥灸能调动体内自身具有的抗病能力,或予鼓舞,或予培养,元气扶伤,勃然与之戮力,遂以去其邪。故灸治于外,神应于中;元气存则神能使气,气行血畅则阴阳调和,自能愈疾”。
01灸血海——气血丰盈
俗话说补血找血海,补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处,有化血为气,运化脾血之功能。还有引血归经,调理血症之功效,刺破血海穴,可祛除人体内的淤血,并促生新血。灸血海穴,对妇女痛经和经血过多或过少有效,配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。痛经伴有呕吐,按摩此穴同时按足三里穴可缓解症状。
02灸涌泉——精力充沛
涌泉穴是人体足底的一个穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。
《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。涌泉穴是足少阴肾经的井穴,因此,常按涌泉穴可以起到补肾固元的作用。中医认为,肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器;内藏元阴元阳,为水火之宅,是先天之本,生命之根。
步入中年后,随着年龄的增长,五脏的功能也逐渐衰竭,这时候经常按摩涌泉穴,可以补肾固元,使身体健康长寿。除此之外,中医认为“肾主骨生髓”,而“脑为髓之海”,因此,常灸涌泉穴,对养神也大有益处。
03灸合谷——抵抗力满分
合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,拇指侧,也就是平常我们所说的虎口位置。经常灸合谷穴,能贯通气血,促使阳气升发,扶正祛邪,增强人体免疫力。同时我们知道,肺与大肠相表里,肺主气属卫,外和皮毛,灸合谷穴能开发腠理,宣通毛窍,清泻气、分之热、去寒气,从而加强解表发汗的清热作用。